http://timeline.nifty.com/category/recent/diet @nifty TimeLineの新着できごとです。 ja @nifty TimeLine:新着できごと - ダイエットカテゴリ ニフティ株式会社 2008-07-09T15:31:46.626405+09:00 hourly 12 http://timeline.nifty.com/portal/show/2809/177596 体重的にはあまり変化なし。 見た目的にはゆるんでる感じ。 来週までにもう少しスマートにならなきゃ！ ７０．１キロ milkyroad2045 2008-07-08T22:33:44+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/2809/187195 梅雨が明けてるらしい。 明日からバイト。 暑くなるからやせれるかもね笑 70.9キロ milkyroad2045 2008-07-08T22:32:52+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187087 一進一退 golog 2008-07-08T18:56:49+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187086 暑い日はビールがおいしい。あれ？ golog 2008-07-08T18:55:49+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187085 その割には効果が出ていない。 golog 2008-07-08T18:53:24+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187083 夕飯控えめ golog 2008-07-08T18:52:37+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187082 ここで頑張らないと。 golog 2008-07-08T18:51:54+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187079 ちょっと効果あり？ golog 2008-07-08T18:50:08+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/7363/187078 相変わらずアップダウンが激しい golog 2008-07-08T18:48:11+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182190 26.7 今日は最高気温が３０度を超えて、帰宅してからもお茶をかなり飲みました。 ついでにビールも。。。 無料動画にあったボクササイズが終了してしまい、これで有酸素運動をすればいいと目論んでいた私の計画はもろくも崩れ去ってしまいました。 自分が持っているのは、「１０分で十分筋トレ」というDVD付きの本だけ。 これを見ながら地道な筋トレをするしかないですね。。。 henry 2008-07-05T18:09:35+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182189 30.2 henry 2008-07-05T18:02:03+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182188 27.3 henry 2008-07-05T18:01:24+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182187 30.3 henry 2008-07-05T18:00:49+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182186 28.5 henry 2008-07-05T18:00:11+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182185 29.5 henry 2008-07-05T17:59:42+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182184 25.9 henry 2008-07-05T17:59:07+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182183 30.1 henry 2008-07-05T17:58:32+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182182 29.7 henry 2008-07-05T17:57:51+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182181 30.9 henry 2008-07-05T17:57:21+09:00 http://timeline.nifty.com/portal/show/6131/182180 28.3 henry 2008-07-05T17:56:44+09:00